Equilibrio in movimento è un associazione sportiva dilettantistica e culturale che propone attività motorie rivolte al benessere e al fitness per tutte le età.

Se hai voglia di migliorare la postura, la flessibilità, sciogliere le tensioni muscolari, risolvere problemi di mal di schiena o cervicalgia, ti consigliamo i neostri corsi di ginnastica con metodo Pilates a corpo libero (matwork) con l’uso di piccoli attrezzi o Fit Pilates a circuito per bruciare e tonificare.

Con i corsi di ginnastica Hatha Yoga troverai attraverso la meditazione, il mantenimento delle posture e l’ attenzione al respiro, un benessere psicofisico grazie alle stretta correlazione mente e corpo, controllo e movimento.

Se cerchi attività di rilassamento puoi partecipare alle lezioni di Raja Yoga, ai seminari di Mindfulness per imparare a gestire ansia e stress, o scoprire come la Biodanza agisca sul corpo e sulle emozioni attraverso il movimento libero, con danze espressive che rivitalizzano e portano benessere nella sfera emotiva e fisica dell’individuo.

L’associazione inoltre propone attività culturali quali Mindfulness, corsi di Inglese, Arte terapia, workshop su tematiche posturali (cervicalgia, lombalgia), giornate aperte di osteopatia.
Il nostro obiettivo è portare a conoscere diverse vie per raggiungere l'armonia e il benessere psicofisico, attraverso appuntamenti in cui potrai incontrare esperti, partecipare a seminari, conoscere nuove persone e apprendere tante importanti tecniche per il rilassamento.


Partecipa alle attività di ASDC Equilibrio in Movimento e scopri la nuova frontiera del benessere!

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