Be Water Palestra è unÂ'associazione sportiva dilettantistica con due sedi in Italia a Forlì e a Bologna in cui si insegnano a donne, uomini e bambini, le discipline di Wing Tsun per la sicurezza e l'Âautodifesa personale, Functional training e Riprogrammazione corporea funzionale.
A Forlì la palestra Be Water ha come istruttore Marco Renna, professionista qualificato di Wing Tsun e istruttore per lÂ'allenamento e la riprogrammazione corporea funzionale.
Il Functional Training, detto anche Allenamento Funzionale, è una disciplina che insegna a muoversi secondo schemi motori corretti, funzionali a prevenire o risolvere problematiche articolari muscolari o tendinee. Attraverso esercizi a corpo libero e con attrezzi semplici, e senza alcun sovraccarico per il corpo, il functional training sviluppa tutte le connessioni neuromotorie e il movimento contemporaneo e non settoriale di tutte le fasce muscolari, portando il corpo a raggiungere benessere e salute.
La Riprogrammazione Corporea Funzionale che si insegna nella palestra Be Water è registrato WTA ed è il sistema di allenamento più efficace per recuperare la corretta postura. L'Âallenamento viene studiato ad hoc per ogni singola persona che viene poi seguita passo passo fino a che non si rende autonoma nel gestire le proprie problematiche.
Wing Tsun è lÂ'arte dellÂ'autoprotezione per imparare a prevenire e difendersi da qualsiasi tipologia di aggressione, studiando un sistema logico e razionale che parte dalla profonda conoscenza dell'Âanatomia fisiologica e biomeccanica. Non servono corpi atletici e forza muscolare per sapersi difendere con il Wing Tsun, e quindi questa disciplina è adatta anche per le donne e i bambini.
Orario
Lunedì e Giovedì dalle 19-20 FUNCTIONAL TRAINING e dalle 20.30-22 WING TSUN
in altri orari
Si impartiscono lezioni individuali private
